ひとまず笑いましょう☺️

不安で辛くて
悲しくて追い込まれて
誰にも相談できなくて
行き詰まって焦って
どうしようもなくなったら

とりあえず鏡の前に行って無理やり笑顔を作ってみましょう。
変顔作るのもありです。
笑える動画をYouTubeで見るのもありです。

笑うと脳からいい感じの物質が出るみたいです。科学的なことはよく分かりません 笑

笑わないよりは前に進めますよ。