自分が1番大切「自己中心的」ときくと嫌なイメージを持つことが多いのではないでしょうか。 自分勝手な人をイメージしてしまうから。 でもこれは逆に考えると 自分を大切にしてるってことですよね。 「身の回りで1番大切なものは？」と聞かれて何と答えます…

「ピンチ」を「チャンス」に。 「優柔不断」を「丁寧」に。 「偉そうにしている」を「自信満々に振舞っている」に。 「汚い」を「洗いがいがある」に。 「嫌いな人」を「反面教師」に。 自分の変換機能を上手に使うことで受け取り方は 180度変わる。 「言葉…

「人生とはあきらめが肝心」 こんな言葉を聞いた。 もちろん譲れないところは諦めたくないけど、自分の力では及ばないことに関しては潔くあきらめることが大切だ。 どれだけ努力しても天任せなところは必ず出て来る。 「人事を尽くして天命を待つ」 やるだけ…

先日子ども向けのリトミックの研修会を受ける機会があった。 リトミックとはただのリズム遊びではない。突き詰めれば子どもの「集中力」「表現力」「リズム感」を育てることができる。 この３つの中でも「表現力」というのは子どもに限らず重要な能力だと思…

子どもが子どもをいじめている姿を見て考えたこと。 いじめる子は どこかしらで誰かにいじめられている。 いじめられた腹いせを 誰かにぶつけているのだ。 これは子ども同士だけの問題ではない。 家庭において 親が子どもをいじめることもある。 いじめられ…

筆者の実体験として うつ病への考えをまとめます ★トピック 1️⃣生活リズムが乱れる 2️⃣うつ病の方の周りにいる人達へ の２つにまとめて書きました。 1️⃣生活リズムが乱れる うつの状態になると 昼夜の生活リズムが反転することがあります。こうなると 非常に…

たくさんのビジネス書が出回っていて読んでみると楽しい。 成功のためのバイブルが流行っている。 僕も参考にする部分がいくつかある。 けれども色々と手を付けてみて 最近気付いたことは どれだけ努力を続けても睡眠不足だとトータルで損しているということ…

誰かのために 何かのために自分のやりたくないことを続けるのは長続きしない。どうせやるなら誰かのために 何かのために自分のやりたいことで貢献しよう😌🍀

失くしたもの、壊れたもの、今はいないものに固執して前が見えない時があります。 その空虚な時間を味わう時間はとても大切です。心の整理を行っているのです。 しかしダラダラとそればかり考えていては前に進めません。 考えられるだけ考えたら、その後は鏡…

不安で辛くて 悲しくて追い込まれて 誰にも相談できなくて 行き詰まって焦って どうしようもなくなったらとりあえず鏡の前に行って無理やり笑顔を作ってみましょう。 変顔作るのもありです。 笑える動画をYouTubeで見るのもありです。笑うと脳からいい感じの…

鳥取県鳥取市の『わらべ館』に行きました。 日本の昔ながらのおもちゃが満喫できるところでした。 「駒・ヨーヨー・からくり時計・おはじき・童謡コーナー」他にもたくさんのワクワクがありました。 気づいたら時間を忘れて遊びに没頭していました。この感覚…

心に響くような人の優しさや、温かい言動に触れると ただ涙が流れてきて、言葉では表現できない気持ちになる。 無理に言葉にしなくてもいい。 その気持ちを大切に持ち続けようと思った。 『人は温かい♨️』

「固定観念」「思い込み」「偏見」 人と関わる中で避けられないものだと思います。 1箇所の組織、部署、集団に居座るとものの見方がガチガチに固まって来ます。視野が狭くなります。 しかしそれは仕方のないことで、大半の人がそういう世界の中で毎日を過ご…

感情というものは、人の心の本質を見せてくれる。 「怒り」の感情を突発的にむき出しにしてしまうのは、珍しいことではないと思う。 NLP(神経言語プログラミング)を専門とする仲間に、「怒った後に、なぜ怒ったのか自分を分析してみる」という考え方を教えて…

学生の頃後輩とディズニーランドに行った。 お昼のパレードを見たときにミッキーが言ってた言葉。 「いつもハピネスをありがとう！」 僕らに対してミッキーがお礼を言っている。 楽しんでるのはこちらなのに逆に楽しませる方が感謝している。 この構図をイメ…

「何のために食べるのか」 ものがありふれている環境にいると食べることなんて日常の一部としか感じられないと思います。 食べ物があることなんて当たり前。僕もそうです。 夕食までにお腹が空いているから帰って冷蔵庫の中のものつまもうってよく考えます。…

今日はみんな大好きなお金の話。 みんな大好きかは分かりませんが何か求めるものがある時お金は必要です。 「大学に行きたい」「車が欲しい」「結婚式をあげたい」「親にご馳走を振る舞いたい」 などなど人それぞれ使い道はありますが僕自身、お金の管理が苦…